Ganho de Peso na gestação.

Uma Dúvida muito comum entre as mulheres, é o quanto de peso uma mulher precisa ganhar na gestação.

Primeiro para facilitar, vamos entender as semanas gestacionais, de acordo com o Quadro 1:

Quadro 1: Semanas x meses gestacionais.

Agora, que já entendemos as semanas, trimestres e meses de uma gestação, vamos entender o ganho de peso:

Quadro 2- Componentes do ganho de peso fisiológicos na gestação.

Componentes fisiológicos	Ganho 1° trimestre	Ganho 2° trimestre	Ganho 3° trimestre
Feto	Desprezível	1,0	2,4
Placenta	Desprezível	0,3	0,6
Líquido amniótico	Desprezível	0,4	1,0
Subtotal ovular	Desprezível	1,7	4,0
útero	0,3	0,8	1,0
Mamas	0,1	0,3	0,5
Volume sanguíneo	0,3	1,3	1,5
Subtotal materno	0,7	2,4	3,0
Total	0,7	4,1	7,0

O ganho de peso na gestação vai depender do estado nutricional da mulher antes de engravidar, por isso vamos entender o Quadro 3 para facilitar.

Quadro 3- Classificação IMC adulto segundo a OMS.

A partir do IMC  pré-gestacional as recomendações de ganho de peso no 1° trimestre, e as recomendações de ganho de peso por semana estão no Quadro 4:

Se for uma gestação de gêmeos o ganho de peso será de acordo com o Quadro 5:

Fonte: BRASIL, (2012).

     

    Para Flores e Colaboradores (2015) em sua pesquisa em Pelotas no RS, com uma amostra analítica de (4.275 ) gestantes, foram incluídas na pesquisa (4.098) gestantes com o objetivo de descrever a prevalência do ganho de peso gestacional e a retenção de peso após 3 a 12 meses pós -parto e identificar, possíveis desigualdades socioeconômicas no ganho de peso gestacional adequado. O ganho de peso adequado na gestação, é um evento imprescindível para o crescimento adequado do feto.

   Os resultados foram que (30,9%) das gestantes, tiveram ganho de peso adequado e a retenção de peso 3 meses após o parto, foi de 2,3 kg e depois de 12 meses de 1,4 kg.

    Segundo o Instituto of Medicine (2009), o ideal é que uma gestante com peso pré- gestacional com peso adequado, que o seu ganho de peso seja de 11,5 kg a 16 kg no máximo. 

Referências: 

https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/cadernos_atencao_basica_32_prenatal.pdf

Flores, Thaynã Ramos et al. Ganho de peso gestacional e retenção de peso no pós-parto: dados da coorte de nascimentos de 2015, Pelotas, Rio Grande do Sul, Brasil. Cadernos de Saúde Pública [online]. v. 36, n. 11 [Acessado 1 Janeiro 2022] , e00203619. Disponível em: <https://doi.org/10.1590/0102-311X00203619>. ISSN 1678-4464. https://doi.org/10.1590/0102-311X00203619.

Institute of Medicine; National Research Council. Committee to Reexamine IOM preg - nancy weight guidelines, weight gain during pregnancy: reexamining the guidelines. Wash - ington DC: National Academy of Sciences; 2009.